<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Feel it]]></title><description><![CDATA[Dbamy o zdrowie pracowników, stacjonarnie i online.]]></description><link>https://poligon.wellnessdlafirm.pl/aktualnosci</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 28 Oct 2026 17:26:23 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://poligon.wellnessdlafirm.pl/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Masaż biurowy - pomysły na event, które zmotywują zespół i zrelaksują pracowników]]></title><description><![CDATA[Czy w Twojej firmie pracownicy odczuwają stres i brak motywacji? Organizacja eventów związanych z masażem biurowym może pomóc poprawić atmos]]></description><link>https://poligon.wellnessdlafirm.pl/post/masa%C5%BC-biurowy-pomys%C5%82y-na-event-kt%C3%B3re-zmotywuj%C4%85-zesp%C3%B3%C5%82-i-zrelaksuj%C4%85-pracownik%C3%B3w</link><guid isPermaLink="false">6adc3e39a98175d314640fe4</guid><category><![CDATA[Masaż biurowy]]></category><pubDate>Wed, 05 Apr 2023 12:33:39 GMT</pubDate><enclosure url="http://www.youtube.com/watch?v=0kYjG7OVFkA" length="0" type="video"/><dc:creator>avanty3</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Jak redukować stres wśród pracowników?]]></title><description><![CDATA[Stres towarzyszy nam na co dzień i jest to zjawisko powszechne w środowisku pracy. Długotrwałe narażenie na stres ma negatywny wpływ na...]]></description><link>https://poligon.wellnessdlafirm.pl/post/jak-redukowa%C4%87-stres-w%C5%9Br%C3%B3d-pracownik%C3%B3w</link><guid isPermaLink="false">6adc3e39a98175d314640f6d</guid><category><![CDATA[Wszystkie posty]]></category><pubDate>Mon, 27 Feb 2023 09:01:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/804c18c8464044daa438b6b945afad94.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>avanty3</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ergonomia pracy- od pracodawcy do pracownika]]></title><description><![CDATA[Ergonomia w miejscu pracy to niezwykle ważny aspekt, który nie tylko wpływa na komfort i zdrowie pracowników, ale także na ich...]]></description><link>https://poligon.wellnessdlafirm.pl/post/ergonomia-pracy-od-pracodawcy-do-pracownika</link><guid isPermaLink="false">6adc3e39a98175d314640f45</guid><pubDate>Mon, 20 Feb 2023 09:03:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/aa8886_940cb931fec44b229923d4919b90e44c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>avanty3</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Aktywna przerwa z krzesłem- pomysł na ćwiczenia bez maty]]></title><description><![CDATA[Aktywna przerwa w pracy z wykorzystaniem krzesła to seria ćwiczeń, które można wykonać w miejscu pracy, bez konieczności wychodzenia z...]]></description><link>https://poligon.wellnessdlafirm.pl/post/aktywna-przerwa-z-krzes%C5%82em-pomys%C5%82-na-%C4%87wiczenia-bez-maty</link><guid isPermaLink="false">6adc3e39a98175d314640fee</guid><pubDate>Sat, 18 Feb 2023 09:00:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/aa8886_de53a8fb52e0428ba6b8c5b987d7d0d2~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>avanty3</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Masaż biurowy- Zmotywuj swoich pracowników do pracy w biurze!]]></title><description><![CDATA[Masaże w biurze to coraz bardziej popularna forma motywacji i zachęcania pracowników do pracy. Wiele firm już zauważyło korzyści płynące...]]></description><link>https://poligon.wellnessdlafirm.pl/post/masaz-biurowy-zmotywuj-swoich-pracownikow-do-pracy-w-biurze</link><guid isPermaLink="false">6adc3e39a98175d314640f31</guid><pubDate>Mon, 13 Feb 2023 12:33:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/aa8886_1fa3dabe3946471aa7654e311c6f5aea~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>avanty3</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Financial wellness, czyli efektywne zarządzanie pieniędzmi]]></title><description><![CDATA[W ostatnich kilkunastu miesiącach pandemia zmieniła życie wielu osób o 180 stopni. Oprócz aspektów zdrowotnych w dużej mierze przyczyniła...]]></description><link>https://poligon.wellnessdlafirm.pl/post/financial-wellness-czyli-efektywne-zarz%C4%85dzanie-pieni%C4%99dzmi</link><guid isPermaLink="false">6adc3e39a98175d314640f5c</guid><pubDate>Mon, 14 Mar 2022 12:20:49 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_cac73975de0c4a0b93729d0028848f7d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>avanty3</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Olejki CBD- zastosowanie, korzyści zdrowotne i zagrożenia]]></title><description><![CDATA[W ostatnich miesiącach przemysł olejków CBD rozrósł się niespotykanych dotąd rozmiarów, a sam produkt cieszy się ogromnym...]]></description><link>https://poligon.wellnessdlafirm.pl/post/olejki-cbd-zastosowanie-korzy%C5%9Bci-zdrowotne-i-zagro%C5%BCenia</link><guid isPermaLink="false">6adc3e39a98175d314640f30</guid><pubDate>Mon, 21 Feb 2022 10:44:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_dad0f6cd68604b28a46fda97130ece15~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>avanty3</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Morsowanie, czyli wady i zalety zimnych kąpieli]]></title><description><![CDATA[W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie morsowaniem, czyli w dużym skrócie- kąpielami w zimnej wodzie, najczęściej jesienią lub zimą....]]></description><link>https://poligon.wellnessdlafirm.pl/post/morsowanie-czyli-wady-i-zalety-zimnych-k%C4%85pieli</link><guid isPermaLink="false">6adc3e39a98175d314640f78</guid><pubDate>Mon, 31 Jan 2022 12:21:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_040916a332414818b89f8ed49f256c1c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>avanty3</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Aż 90% Polaków może cierpieć na niedobory witaminy D]]></title><description><![CDATA[Witamina D jest syntetyzowana w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego. Na obszarach leżących powyżej 33 stopnia szerokości...]]></description><link>https://poligon.wellnessdlafirm.pl/post/a%C5%BC-90-polak%C3%B3w-mo%C5%BCe-cierpie%C4%87-na-niedobory-witaminy-d</link><guid isPermaLink="false">6adc3e39a98175d314640f3f</guid><pubDate>Wed, 19 Jan 2022 11:32:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_2d50566744674b58675a41~mv2_d_3008_2000_s_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>avanty3</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach?]]></title><description><![CDATA[Od jutra, od poniedziałku, od początku miesiąca, od nowego roku- ile razy to przerabialiście? Jeśli nie możecie doczekać się pierwszego...]]></description><link>https://poligon.wellnessdlafirm.pl/post/jak-wytrwa%C4%87-w-noworocznych-postanowieniach</link><guid isPermaLink="false">6adc3e39a98175d314640f56</guid><pubDate>Thu, 13 Jan 2022 11:00:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_22732415e59c40cca77b27a41444f0a0~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>avanty3</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Czy herbata nawadnia organizm?]]></title><description><![CDATA[Ciało człowieka składa się średnio z 65% wody. Organizm nie potrafi magazynować wody w organizmie, dlatego ważne jest regularne...]]></description><link>https://poligon.wellnessdlafirm.pl/post/czy-herbata-nawadnia-organizm</link><guid isPermaLink="false">6adc3e39a98175d314640f37</guid><pubDate>Thu, 25 Nov 2021 12:08:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_f7f4ab442e214cadba51d8a89640d2c4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>avanty3</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Nasza realizacja dla Volkswagen Financial Services]]></title><description><![CDATA[Codziennie sporo obowiązków spoczywa na barkach pracowników VWFS, dlatego zaprosiliśmy chętnych na masaże w naszym biurze. ‍♀️ Wiemy,...]]></description><link>https://poligon.wellnessdlafirm.pl/post/nasza-realizacja-dla-volkswagen-financial-services</link><guid isPermaLink="false">6adc3e39a98175d314640f79</guid><category><![CDATA[Nasze realizacje]]></category><pubDate>Thu, 04 Nov 2021 10:27:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/aa8886_aac87c81a37947b8a2550bc1362969fa~mv2.jpg/v1/fit/w_800,h_418,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>avanty3</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Nasza realizacja dla BNP Real Estate]]></title><description><![CDATA[Dzięki regularnym masażom, pracownicy BNP Real Estate mają możliwość skutecznej redukcji dolegliwości bólowych kręgosłupa! #BNPrealestate...]]></description><link>https://poligon.wellnessdlafirm.pl/post/nasza-realizacja-dla-bnp-real-estate</link><guid isPermaLink="false">6adc3e39a98175d314640f48</guid><category><![CDATA[Nasze realizacje]]></category><pubDate>Sun, 31 Oct 2021 23:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/aa8886_9e85730721a446ebbea4bcc93397bdc6~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>avanty3</dc:creator></item><item><title><![CDATA[7 sposobów na jesienną chandrę]]></title><description><![CDATA[1.Zacznij suplementować witaminę D Organizm człowieka dużą część witaminy D syntetyzuje w skórze pod wpływem promieni słonecznych. W...]]></description><link>https://poligon.wellnessdlafirm.pl/post/7-sposob%C3%B3w-na-jesienn%C4%85-chandr%C4%99</link><guid isPermaLink="false">6adc3e39a98175d314640f19</guid><pubDate>Wed, 27 Oct 2021 12:00:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_79f709bb71c0459c9e6d31c07f2cbe2e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>avanty3</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Nasza realizacja dla CBRE]]></title><description><![CDATA[Zrealizowaliśmy 50 masaży w ciągu jednego dnia w ramach #tydzień #wellbeing dla pracowników CBRE. Zapisy rozeszły się w ciągu kilkunastu...]]></description><link>https://poligon.wellnessdlafirm.pl/post/nasza-realizacja-dla-cbre</link><guid isPermaLink="false">6adc3e39a98175d314640f28</guid><category><![CDATA[Nasze realizacje]]></category><pubDate>Wed, 13 Oct 2021 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/aa8886_653e3d2123c849dd93e647e555288562~mv2.jpg/v1/fit/w_640,h_480,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>avanty3</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Aktywność fizyczna a stres - czy każdy rodzaj aktywności rozładuje napięcie psychiczne?]]></title><description><![CDATA[Zrozum mechanizm stresu Aby lepiej radzić sobie ze stresem, dobrze jest zrozumieć czym on właściwie jest i jaką pełni funkcję. W naszym...]]></description><link>https://poligon.wellnessdlafirm.pl/post/aktywno%C5%9B%C4%87-fizyczna-a-stres-czy-ka%C5%BCdy-rodzaj-aktywno%C5%9Bci-roz%C5%82aduje-napi%C4%99cie-psychiczne</link><guid isPermaLink="false">6adc3e39a98175d314640f51</guid><pubDate>Tue, 05 Oct 2021 09:54:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/599d5afdcec7458e9a131b2189cfd232.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>avanty3</dc:creator></item><item><title><![CDATA[7 sposobów na ograniczenie słodyczy]]></title><description><![CDATA[Główną przyczyną podjadania słodyczy jest uboga i niepełnowartościowa dieta. Nieregularne pory posiłków i braki makroskładników...]]></description><link>https://poligon.wellnessdlafirm.pl/post/7-sposob%C3%B3w-na-ograniczenie-s%C5%82odyczy</link><guid isPermaLink="false">6adc3e39a98175d314640f55</guid><pubDate>Fri, 01 Oct 2021 08:53:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_237e41400a674596a670c9c045d170ca~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>avanty3</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Nasza realizacja dla BGK]]></title><description><![CDATA[Realizacja dla pracowników Banku Gospodarstwa Krajowego cieszyła się bardzo dużym zainteresowaniem, osiągnęliśmy prawie 300 rejestracji!...]]></description><link>https://poligon.wellnessdlafirm.pl/post/nasza-realizacja-dla-bgk</link><guid isPermaLink="false">6adc3e39a98175d314640f36</guid><category><![CDATA[Nasze realizacje]]></category><pubDate>Wed, 08 Sep 2021 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/aa8886_c03491625f68470b8da562febd3706d1~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>avanty3</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Sugar detox(?) How to satisfy sugar cravings without harming your health?]]></title><description><![CDATA[Sugar - once a source of energy necessary for survival, today - a threat to health. Our ancestors were hunters and gatherers, sugar was...]]></description><link>https://poligon.wellnessdlafirm.pl/en/post/sugar-detox-how-to-satisfy-sugar-cravings-without-harming-your-health</link><guid isPermaLink="false">6adc3e39a98175d314640f1f</guid><category><![CDATA[All posts (ENG)]]></category><pubDate>Fri, 03 Sep 2021 10:07:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/85107806867ba9b572df557af152eb5c.jpg/v1/fit/w_375,h_500,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>avanty3</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Cukrowy detoks(?) Jak zaspokoić głód cukru bez szkody dla zdrowia?]]></title><description><![CDATA[Cukier- kiedyś źródło energii koniecznej do przeżycia, dziś- zagrożenie dla zdrowia. Nasi przodkowie byli myśliwymi i zbieraczami, cukier...]]></description><link>https://poligon.wellnessdlafirm.pl/post/cukrowy-detoks-jak-zaspokoi%C4%87-g%C5%82%C3%B3d-cukru-bez-szkody-dla-zdrowia</link><guid isPermaLink="false">6adc3e39a98175d314640f21</guid><pubDate>Fri, 03 Sep 2021 09:00:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/85107806867ba9b572df557af152eb5c.jpg/v1/fit/w_375,h_500,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>avanty3</dc:creator></item></channel></rss>